Мастер-класс "Медитация для укрепления центральной нервной системы"

19 сентября Дом культуры "Стимул" и Студия "Кундалини йога" представят мастер-класс "Медитация для укрепления центральной нервной системы", который пройдет в рамках проекта "Экология тела". Ведущая: Мария Андреева - дипломированный педагог, психолог, преподаватель йоги 2 уровня с высшим медицинским образованием.

Медитация, древняя практика исследования сознания и в настоящее время широко применяемая в психологии и оздоровительной медицине.

На мастер-классе будет рассмотрено влияние техник медитации на все уровни здоровья человека: телесный, эмоциональный и ментальный.

Силу нервной системы отражает способность нервных клеток выдерживать, не переходя в стрессовое состояние либо очень сильное, либо длительное возбуждение.

Участники познакомятся с практиками, позволяющими активировать свое подсознание, повышающими чувствительность к собственным эмоциональным и ментальным реакциям.

В программе занятий:

• разминка
• комплекс кундалини-йоги "Крия обновление нервной системы и повышение выносливости"
• медитация "Для крепкой нервной системы"