19 марта в 17:00 в библиотеке им. И.А. Бунина в рамках проекта "БиблиоПолдень" состоится тематическая программа "Здоровые суставы". Инструктор Александр Кот даст информацию, посвященную необходимости поддержания здоровья суставов в любом возрасте, объяснит, почему продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, коллагеном и витамином D, становятся настоящими союзниками для хрящевой ткани, поделится практическими советами. Эта встреча обещает стать полезным источником знаний для всех, кто заботится о своем физическом благополучии, ведь здоровые суставы — основа активной и полноценной жизни. Кроме того, он затронет тему правильной осанки и эргономики рабочего места, которые минимизируют нагрузку на суставы в повседневной рутине. Программа завершится практической частью, поле чего участники смогут задать вопросы и получить персональные рекомендации. . Приглашаем всех желающих — вход свободный. Поддерживайте свои суставы, чтобы жизнь оставалась в движении