Интерактивная программа "Манипуляции: распознавание и противостояние"

5 октября в Библиотеке №16 в 12:30 пройдет интерактивная программа с профессиональными психологами. Эта встреча — не просто лекция, а практический формат с теорией, разбором кейсов и упражнениями, для тех, кто хочет по‑новому выстраивать личные границы. Занятие для тех, кому в стрессовых ситуациях сложно удерживать внутреннюю опору, в результате человек замыкается, терпит или реагирует слишком резко. Что будет на мероприятии: 1. элементы теории: виды личных границ (физические, эмоциональные, территориальные и личностные); – как распознать нарушение границ и почему это вызывает стресс; – что помогает сохранять эмоциональную устойчивость в общении. 2. Практика: – участники смогут принести свои кейсы (включая бестактные вопросы и провокации); – отработка разных способов реагирования в группе; – дополнительные упражнения для закрепления навыков. Участники узнают, как устанавливать и уважать границы — свои и чужие, получат практические приёмы для повседневных ситуаций. Ведущие мероприятия психологи: Мария Дамбис и Максим Бутенко.