Желание и стремление попадать в цель и достигать цели, доступность и кажущаяся простота, легко организуемая и дозируемая физическая нагрузка и активность заложены в основе привлекательности игры в дартс. За одну тренировку занимающиеся проходят несколько километров, в работе задействованы все мышцы тела, что является профилактикой сердечно сосудистых заболеваний и ожирения. Благодаря постоянной смене и фокусировке внимания тренируются и укрепляются глазные мышцы, улучшая зрение, что является отличной профилактикой глазных болезней. Сама мишень дартс в стандартной расцветке имеет набор сбалансированной цветовой гаммы, благотворно влияющей на зрение. Развитие координации, чувства пространства и равновесия происходит благодаря физическому действию, направленному на фокусированном включением в работу поочередно лишь требуемых групп мышц. Выплеск адреналина и избавление от негативной энергии позволяет сохранять работоспособность и концентрацию, необходимую для лучшего качества работы и учебы.