Занятия проводятся в форме теории и практики о стретчинге, где развивается гибкость всего тела. Дети учатся садиться на шпагат с пола, выполнять наклоны туловища в разных направлениях, тело становится пластичнее и сильнее. На занятиях используется яркий инвентарь, благодаря чему тренировки проходят интереснее, легче и результативнее.