Больше занятий

Секция растяжки "Фаворит"

Благодаря занятиям растяжкой происходит снижение риска травматизма и избавление от судорог. Растяжка важна для результативной работы мышц. В любом виде спорта она является основой правильной тренировки. Благодаря растяжению организм задействует мышечные резервы. Стретчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу. Статические упражнения делают мышцы гладкими и эластичными, равномерно распределяют нагрузку на позвоночник, позволяя ему сохранять симметрию. Таким образом исправляются сколиоз на ранней стадии и защемления, заставляющие фигуру деформироваться вбок. Занятия способствуют борьбе с жировыми отложениями и похудению. Организм лучше снабжается кровью и кислородом. Благодаря такому полноценному «питанию» мышцы становятся более рельефными, а конечности и талия утончаются. При выполнении упражнений регулярно снижается риск развития артрозов, суставные ткани обогащаются кислородом, улучшается их подвижность, уменьшаются отложения солей. Комплексы упражнений нормализуют сон, позволят меньше болеть в межсезонье и легко переносить вирусы. А постоянный прилив свежей крови и кислорода в ткани усиливает выплеск эндорфинов, позволяя забыть о плохом настроении.

Руководитель: Селихова Олеся Петровна

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

Адрес: Тверская, д. 12, стр. 7

Район: Тверской

Метро: Тверская

Адрес: Трубниковский пер., д. 26, стр. 1

Район: Арбат

Метро: Арбатская

Возрастная категория: 18+

Направление: Спорт

Группа/индивидуально: Группа

Оплата: Бесплатно

Телефон: +7 903 571-99-05