Больше занятий

Секция пилатес "Разумное тело"

Занятия направлены на освоение комплекса упражнений по методике Джозефа Пилатеса в виде базовых модифицированных движений с правильным техническим выполнением.
Сочетание динамических и статических видов физических упражнений является наилучшим методом физической тренировки для выработки силы, выносливости и координации движений.
Комплекс упражнений направлен на укрепление глубоких и поверхностных мышц, устранение сутулости и болей в спине, улучшение осанки, обмена веществ, укрепление суставов, делая нашу фигуру стройной и подтянутой, получение заряда бодрости и хорошего настроения, способствует объединению людей, создаёт и укрепляет межличностные связи на основе положительных эмоций.
Занятия проводятся на ковриках под спокойную и приятную музыку, снимая нервное напряжение.
Цель - приобщить население к регулярным занятиям спортом и укреплению физического и психического здоровья.
При освоении курса занятий занимающиеся укрепляют и стабилизируют своё здоровье, осваивают практическое выполнение упражнений, знают теоретическое назначение упражнений и умеют использовать для восстановления здоровья, владеют основными навыками правильного выполнения упражнений с технической точки зрения.

Руководитель: Морозова Ксения Владимировна

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

Адрес: Банный пер., д. 8

Адрес: 2-ой Троицкий переулок, д. 6 А, стр.3

Метро: Проспект Мира

Метро: Сухаревская

Метро: Цветной бульвар

Метро: Достоевская

Район: Мещанский

Возрастная категория: 18+

Направление: Спорт

Группа/индивидуально: Группа

Оплата: Бесплатно

Телефон: +7 903 764-23-38