Занятия предназначены для людей от 18 лет до самого преклонного возраста независимо от пола, возможно с некритичными проблемами здоровья в стадии ремиссии. Занятия проходят в форме мягких двигательных практик (волновая динамика и многое другое) с открытием и освоением эргономичных и эффективных способов пользования собственным телом, поддерживающих и укрепляющих здоровье, как физическое, так и психическое. Результат практики - формирование бытовых привычек, не разрушающих здоровье занимающихся. Цель - достижение долголетнего здорового образа жизни.