Регулярные занятия футболом – отличный способ снятия повседневного стресса путем улучшения общего состояния здоровья и укрепления иммунитета. Повышается выносливость и развивается опорно-двигательный аппарат, улучшается циркуляция крови, которая положительно влияет на насыщение внутренних органов кислородом. Регулярное занятие футболом – это разноплановые физические нагрузки, в которых задействованы все группы мышц. Игра хорошо развивает координацию и способствует максимальному сосредоточению на достижении цели. В процессе тренировок используются разные упражнения, поэтому задействованы все группы мышц, что способствует снижению лишнего веса и поддержанию физической формы через комплексную нагрузку. Футбол помогает социализироваться и развивать навыки командной работы.