Занятия основаны на постепенном и последовательном прохождении всех стадий обучения с освоением всего огромного арсенала техники и тактики настольного тенниса в игровых формах, а также с помощью роботов-тренажеров. В занятия включены упражнения на развитие скоростных характеристик, увеличение скорости принятия решения, повышение концентрации внимания. В ходе занятий улучшаются навыки игры в настольный теннис, что способствует развитию координации движений, ловкости, быстроты мышления. Предусмотрено участие в соревнованиях по настольному теннису различного уровня.