Занятия оказывают влияние на выносливость, тонус мышц, гибкость суставов и баланс сил в организме, обеспечивая укрепление иммунитета, гармоничное физическое развитие, закалку характера и дисциплинированность. Для любителей большого спорта это станет хорошим толчком для потенциальной спортивной карьеры в будущем. Необыкновенная сила, приобретаемая телом в результате занятий, формирует уверенность в себе, готовность встретиться с любым противником в любом месте, в любой ситуации. Занятия способствуют умственному развитию, укреплению физического здоровья, развитию координации движений и формированию осанки.