14 ноября в Доме культуры "Стимул", в рамках проекта "Экология тела", состоится мастер-класс "Медитация для очищения подсознания". Продолжаем цикл оздоровительных занятий, цель которых - привести физическое состояние тела в тонус, сбалансировать и восстановить симпатическую нервную систему. Ведущая - Мария Андреева - дипломированный специалист с высшим медицинским образованием, Anti age эксперт, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, психолог, преподаватель йоги 2 уровня. "Медитация - древняя практика исследования сознания. В настоящее время она широко применяется в психологии и оздоровительной медицине, являясь одним из способов сохранения ясного ума, и, как следствие - бодрости духа и тела. На занятии мы будем исследовать, как можно через практику медитации повлиять на подсознание. Подсознание – это часть психики человека вне осознания и без возможности контроля. В подсознании хранится весь прожитый опыт, в том числе травмирующий, а также подавленные эмоции. При похожих жизненных ситуациях подсознание может делать наше поведение непредсказуемым и излишне эмоциональным. Чтобы очистить подсознание необходимо осознать и прожить заново подавленные эмоции. Один из доступных и безопасных методов для работы с подсознанием – это медитация. В программе мастер-класса: разминка, комплекс упражнений "Основа восхождения" и медитация "Киртан крия". Участником мастер-класса может стать любой человек в возрасте от 18 лет. При себе необходимо иметь сменную обувь и удобную одежду, не стесняющую движений. Вход свободный.