Дом культуры "Стимул" представляет мастер - класс "Сам себе скульптор" в рамках проекта "Экология тела". Ведущая - Мария Андреева - дипломированный специалист с высшим медицинским образованием, Anti age эксперт, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, психолог, преподаватель йоги 2 уровня.
На мастер-классе участники смогут ознакомиться с основными техниками самомассажа, получить инструкцию эффективной методики поддержания мышц лица и шеи в тонусе. Приобретенные новые навыки - простые в выполнении, но дающие быстрый и заметный результат - реальная возможность отсрочить возрастные проявления. Участники мероприятия научатся бороться с застойными явлениями, спазмом мимических мышц, узнают, как улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации клеток. В качестве разминки будут даны упражнения для исправления осанки и снятия мышечного напряжения. Это, прежде всего, работа с подвижностью стоп, освоение комплексов для мышц поясницы и задней поверхности шеи, упражнения для сухожильного шлема, растяжения лобной и височной мышц. Завершится мастер-класс расслабляющей медитацией, которая является одновременным способом релаксации и энергетической подзарядки организма человека. Люди, освоившие данный вид самомассажа, впоследствии, могут применять его самостоятельно, чтобы добиться качественного результата - улучшить эластичность тканей лица и цвет кожи, справиться с отечностью
Участником мастер-класса может стать любой человек в возрасте от 18+. При себе необходимо иметь сменную обувь и удобную одежду, не стесняющую движений.