"Энергия успеха. Источник жизненной силы" Мастер-класс в рамках VII ежегодной программы городского досуга "КультЛето"

   21 июня 18:00
   В рамках VII ежегодной программы городского досуга " КультЛето" Дом культуры "Стимул" представляет цикл трёхдневных мастер-классов "Энергия успеха". Ведущая – Мария Андреева – дипломированный психолог, преподаватель йоги 2 уровня с высшим медицинским образованием, Anti age эксперт, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению. Каждый участник сможет на себе испытать действие простых и эффективных техник кундалини-йоги, чтобы в дальнейшем уметь самостоятельно восполнять собственные жизненные ресурсы.
   На мастер-классе "Энергия успеха. Источник жизненной силы" участники смогут ознакомиться с одной из важнейших чакр системы организма, которая является первой и "корневой", располагается в основании позвоночника и отвечает за общее состояние здоровья человека, контролируя не только состояние физического тела, но и его духовное наполнение.
   "Любой человек хочет прожить счастливую, здоровую жизнь, принося радость и пользу себе и другим. Для поддержания здоровья и реализации планов нам нужны ресурсы. И таким универсальным ресурсом является энергия. Успех, деньги, физическая форма – это ее материальное воплощение. Чтобы всегда оставаться полным сил и идей необходимо сбалансировать свои энергетические центры. В йоге есть понятие семи чакр – энергетических центров, расположенных по проекции позвоночника, от копчика до основания шеи и внутри черепа. Каждый центр обладает своей специфической энергией. Гармоничная работа всех чакр дает нам тот самый неисчерпаемый ресурс энергии, необходимый для здоровой, успешной и счастливой жизни", – комментирует ведущая мастер-класса Мария Андреева.
   Первый день цикла будет посвящен проработке первой чакры, расположенной в основании позвоночника – фундамента энергетической системы организма и основы физической и психической выносливости человека. В качестве разминки будут даны упражнения для растяжения мышц поясницы и задней поверхности ног.         Занятие продолжится выполнением основного комплекса упражнений, направленных на активацию муладхара чакры, позволяющих направить энергию на выполнение защитных функций. Завершится мастер-класс медитацией "Заземление", благодаря которой человек учится находиться в текущем моменте "здесь и сейчас", устанавливается связь с энергией Земли и дается осознанное отношение к своему телу. Практику хорошо применять, когда появляется ощущение, что связь с реальностью утрачена, теряется "чувство земли под ногами", снижается общий эмоциональный фон, наблюдается отсутствие физических сил на выполнение самых простых задач.
   Собравшиеся получат понятный и привычный инструмент, с помощью которого можно в дальнейшем держать баланс и равновесие, не только в физическом теле, но и в голове, очищая ее от негативных мыслей, восполнять собственные жизненные ресурсы и эффективно выходить из критических ситуаций.
    Участником мастер-класса может стать любой желающий в возрасте от 16 лет. При себе необходимо иметь сменную обувь и удобную одежду, не стесняющую движений