"Энергия успеха. Сила намерения" Мастер-класс в рамках VII ежегодной программы городского досуга "КультЛето"

   23 июня 18:00
   В рамках VII ежегодной программы городского досуга "КультЛето" Дом культуры "Стимул" представляет цикл трёхдневных мастер-классов "Энергия успеха".
   Ведущая – Мария Андреева – дипломированный психолог, преподаватель йоги 2 уровня с высшим медицинским образованием, Anti age эксперт, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению. Каждый участник сможет на себе испытать действие простых и эффективных техник кундалини-йоги, чтобы в дальнейшем уметь самостоятельно восполнять собственные жизненные ресурсы.
   Первый день цикла был посвящен проработке первой чакры – муладхары, расположенной в основании позвоночника – фундамента энергетической системы организма и основы физической и психической выносливости человека. На мастер-классе "Энергия успеха. Творческий поток" участники смогли познакомиться со второй из важнейших чакр системы организма – свадхистана.
   Заключительное занятие посвящено силе намерения – манипура чакре, расположенной в области пупка. Ее сбалансированная энергия отвечает за силу воли, способность ставить цели и достигать их, умение "зажигать" и вести за собой. На физическом уровне она контролирует сердечно-сосудистую систему, органы пищеварения и зрение.
   "Универсальным ресурсом для поддержания здоровья и реализации планов является энергия. Успех, деньги, физическая форма – это ее материальное воплощение. Чтобы всегда оставаться полным сил и идей необходимо сбалансировать свои энергетические центры. В йоге есть понятие семи чакр – энергетических центров, расположенных по проекции позвоночника, от копчика до основания шеи и внутри черепа. Каждый центр обладает своей специфической энергией. Гармоничная работа всех чакр дает нам тот самый неисчерпаемый ресурс энергии, необходимый для здоровой, успешной и счастливой жизни", – комментирует ведущая мастер-класса Мария Андреева.
   В качестве разминки участникам будут даны упражнения для позвоночника и правильного дыхания. Занятие "Энергия успеха. Сила намерения" продолжится выполнением основного комплекса упражнений "Набхи крия" – классической практики из кундалини-йоги, направленной на процветание и благополучие, раскрытие талантов, развитие уверенности в себе, умение достигать целей и отстаивать свои интересы. С санскрита название третьего энергетического центра можно перевести как "город сокровищ" или "изобилие драгоценностей". Завершится мастер-класс медитацией "От внутреннего гнева", благодаря которой человек входит в состояние эмоционального равновесия и покоя, нейтральности и умиротворения.
   Собравшиеся получат понятный и привычный инструмент, с помощью которого можно в дальнейшем держать баланс и равновесие, не только в физическом теле, но и в голове, очищая ее от негативных мыслей, восполнять собственные жизненные ресурсы и эффективно выходить из критических ситуаций.
   Участником мастер-класса может стать любой желающий в возрасте от 16  лет. При себе необходимо иметь сменную обувь и удобную одежду, не стесняющую движений.